rosea
Rhodiola rosea북반구에 널리 분포하는 고산성 다육식물…이라는 설명보다도, 한방 약재나 허브로 유명한 식물입니다. 피로와 스트레스 해소, 인지 기능 향상 등 여러 효능이 있다고 알려져 있어요. 말리면 장미향이 나서 '로제아'라는 이름의 유래가 되기도 했고, 허브티로 즐기기도 합니다(하지만 시중에선 보충제 형태가 더 많이 유통되는 듯해요).
| 계절 유형 | 봄/가을 |
|---|---|
| 일조 | 전일조 반그늘 |
| 내한 온도 | 0℃ |
| 개화기 | - |
회색 표시는 로디올라 일반 정보입니다.
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Listened to the @tferriss and @hubermanlab podcast and decided to take rhodiola rosea before my 9 mile run (training for a half). For context I really struggled with the 7 and 8 mile runs in the weeks prior. Felt so good I didn’t stop and ran all 13.1 instead. Unbelievable.
i’ve been taking rhodiola rosea every other day for 2 weeks now and wtf? i feel great?
@1Coolness @sorrowpaintears Those are good ideas. Thank you for being constructive! You are the kind of Christian the church desperately needs. I was going to suggest rhodiola rosea (a supplement with natural serotonin) and running with headphones in that have upbeat CCM.
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